TRÄNINGSPASS

Linus får vara med på dagens bild, från när vi körde sälrodd senaste och han fick ett PB!

Hej vänner,
Idag värker kroppen. Jag har haft en intensiv tränings period de senaste och hade egentligen bara fredag som "vila" tills vi körde på igen.
Jag mår så bra av träning och det får mig att somna gott på kvällarna, alldeles mör i kropp och knopp 🙂
Det känns även bra att komma tillbaka till vikterna, mitt marklyftspass i förrgår körde jag otroligt lätta reps på 70kg . Blir så överlycklig , snart snart snart är jag där igen.

Igår körde vi ett överkroppspass tillsammans efter mitt jobb. Jag slutar 19.30 så jag vill helst träna direkt efter.

Vi körde:
Bänkpress
Militärpress
Sälrodd
Latsdrag
Pushdown rygg (vet ej om den heter så. Men googla, där får du fram den.)
Kabelrodd
5x5 axelövningar (
tips från pisha , in på hennes instagram och kolla på videon shoulders. Brände bra fint. Jag körde med 4kg men skulle kunna kört med 5🙊)

  • Postad i: / Träning
  • Nära Bomhus, Gävle

Gillar

Kommentarer