DECK OF CARDS

Jag jobbade 07-17 idag och kände den första sekunden att när jag vaknade att "jag orkar fan inte träna idag." Men ju mer dagen gick desto piggare blev jag. Himla skönt.
Bestämde en träningsdejt med mamma på fyshuset i vanlig ordning.
Vi båda var sugna på ett helkroppspass så vi körde deck Of Cards. Kombinera hela kroppen med puls.

Du väljer en övning för hjärter, spader osv. Sen gör du antal reps du får på kortet. Jätteskoj!

♥️burpees
♣️pushpress
♠️benböj
♦️ situps

Joker 1 = wallballs (52 st)
Joker 2 = KB swing

  • Nära Bomhus, Gävle

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229