/ Träning | Wickan Ahlin
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Profile
    • Categories
      • / Frågor
      • / Graviditet
      • / Kosttillskott
      • / Recept
      • / Träning
      • / Vardag
      • / Välmående
    • Archive
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      Gå till ,[object Object]
      WICKAN AHLINFAMILJ. TRÄNING. RECEPT. VARDAG.
      wickanahlin
      wickanahlin
      Wiktoria, 29 år, Gävle
      Välkomna hit fina ni.
      Wiktoria heter jag och är tillsammans med min sambo Linus sedan 2009. Jag är en tvåbarnsmamma till ängeln Liam och vår fina Colin som kom till oss i augusti. Märkligt nog föddes de på samma dag med ett år emellan, ödet ? ?? jag är övertygad om att det var Liams sätt att berätta för oss att Colin skall leva livet åt dem båda.

      Här får ni följa vår familj med allt vad det innebär.
      Jag bidrar även med mycket personligt, härliga recept och välmående i alla dess former.
      Allt gott,
      Kram Wiktoria
      • Nouw

      Arkiv

      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020

      Kategorier

      • / Frågor
      • / Graviditet
      • / Kosttillskott
      • / Recept
      • / Träning
      • / Vardag
      • / Välmående

      Prenumerera

      • Post featured

        LINUS 30 ❤️

      • Post featured

        MAMMATRÄFF

      • Post featured

        SÖDERBACKEN

      HEALTHY SNACK

      onsdag, 12 oktober, 2016, 6:18 em

      Hjärtan, har ni sett nå smarrigare? Tveksamt va!
      Detta är en ny storslagen favorit och otroligt god för smaklökarna.
      Jag älskar ju NJIE propud, speciellt vanilj. Så jag tar några skedar av den godingen, en klick jordnötssmör från MmSports (den jag skrev om nyligen) och sedan häver jag på lite ZERO topping från BodyLab. Det är en kalorifri topping med smak av choklad. Och den smakar verkligen chokladsås, inte sånt där annat tjafs. ❤️

      • Dela på Twitter
      • Dela på Pinterest
      • Postad i: / Kosttillskott, / Träning
      • Nära Bomhus, Gävle

      Gillar

      Kommentarer

      TRÄNINGSPASS

      onsdag, 12 oktober, 2016, 4:49 em

      Linus får vara med på dagens bild, från när vi körde sälrodd senaste och han fick ett PB!

      Hej vänner,
      Idag värker kroppen. Jag har haft en intensiv tränings period de senaste och hade egentligen bara fredag som "vila" tills vi körde på igen.
      Jag mår så bra av träning och det får mig att somna gott på kvällarna, alldeles mör i kropp och knopp 🙂
      Det känns även bra att komma tillbaka till vikterna, mitt marklyftspass i förrgår körde jag otroligt lätta reps på 70kg . Blir så överlycklig , snart snart snart är jag där igen.

      Igår körde vi ett överkroppspass tillsammans efter mitt jobb. Jag slutar 19.30 så jag vill helst träna direkt efter.

      Vi körde:
      Bänkpress
      Militärpress
      Sälrodd
      Latsdrag
      Pushdown rygg (vet ej om den heter så. Men googla, där får du fram den.)
      Kabelrodd
      5x5 axelövningar (
      tips från pisha , in på hennes instagram och kolla på videon shoulders. Brände bra fint. Jag körde med 4kg men skulle kunna kört med 5🙊)

      • Dela på Twitter
      • Dela på Pinterest
      • Postad i: / Träning
      • Nära Bomhus, Gävle

      Gillar

      Kommentarer

      PROTEIN MALTEZERS

      lördag, 8 oktober, 2016, 4:06 em

      Hej fina du,
      Hoppas att du har en underbar lördag. Jag har haft en helt grym dag och sitter just nu och laddar batterierna med dessa godingar du ser på bilden ovan. Har du provat dessa? :)

      Jag blev så himla positivt överraskad. Jag och L pratade lite i veckan om produkter som marknadsförs som "sååå nyttigt" oftast inte är så gott utan man äter det nästan bara endå och intalar sig själv att det är gott. Men dessa. My, oh My. De smakar verkligen som maltezers men med lite (okej mycket) bättre innehåll. 🙂

      • Dela på Twitter
      • Dela på Pinterest
      • Postad i: / Träning, / Välmående
      • Nära Bomhus, Gävle

      Gillar

      Kommentarer

      wickanahlin

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-02-15 15:41